Tag der Achtsamkeit & Resilienz

Für Gruppen bis 20 Teilnehmer

Zeitbedarf: 6 Stunden plus Pausen

Abwechslungsreiche Vorstellung bzw. Vermittlung der Themen Achtsamkeit und Resilienz. Die Gewichtung der Schwerpunkte und eingesetzte Methodik kann angepasst werden.

Workshop Resilienz

Format A: Einführung in das Thema Resilienz

Gruppengröße variabel, Zeitbedarf variabel zwischen 1,5 und 3 Stunden

Format B: Vertiefung und persönlicher Resilienztrainingsplan

Gruppengröße bis 20 Teilnehmer, Zeitbedarf 6 Stunden plus Pausen

Workshop GFK-Gewaltfreie Kommunikation

Für Gruppen bis 20 Teilnehmer

Zeitbedarf: Halbtags- oder Tages-Workshop

Burn-Out Workshop

Für Gruppen bis 20 Teilnehmer

Zeitbedarf: 2 Arbeitstage

Ihre Mitarbeiter erfahren, was ein Burn-Out ist und wie er entsteht. Sie erstellen sowohl ihr eigenes Gefährdungsprofil wie auch ganz persönliche Präventionsmaßnahmen. Sie lernen Entspannungsmethoden kennen und weitere Resilienzfaktoren. 

Achtsamkeitspraxis am Arbeitsplatz

Für Gruppen bis 20 Teilnehmer

Zeitbedarf: Zwei Einführungstage, vier halbtägige Workshops im Abstand von jeweils 2 Wochen.

In diesem Workshop wird mit den Mitarbeitern die konkrete Belastungssituation definiert und prozessorientierte Maßnahmen zur Entlastung gefunden. Hilfreiche Achtsamkeitsübungen werden vorgestellt und eingeübt für Arbeitsabläufe und herausfordernde berufliche Situationen.